Sağlıklı Yaşıyoruz - RUHUN KASI : PSOAS'IN KİLİDİ NASIL ÇÖZÜLÜR VE STRESİ AZALTMAK İÇİN NASIL KULLANILIR? Stres, bağışıklık sistemini olumsuz etkileyen faktörlerin başında gelir. Bağışıklık sistemimizi güçlendirmek adına birçok önlem alabilirken ...
⚠️ Ruhun kası olarak da bilinen Psoas kası, psikolojik halimize ve fizyolojik sağlığımıza doğrudan etki ediyor.! ✓ PSOAS Omurgayı… | Instagram
![Korku ve endişelerden kurtulmak için bunu yapın | Pilates egzersizleri, Kadın egzersiz, Fitness motivasyonu Korku ve endişelerden kurtulmak için bunu yapın | Pilates egzersizleri, Kadın egzersiz, Fitness motivasyonu](https://i.pinimg.com/236x/54/c9/42/54c942a9dae35142511cc588f9997b2d.jpg)